Gerginliği azaltır,sırt kaslarını gevşetir,ağrı ve tutulmaları engeller.
Kamburlaşma,ağır yükler taşıma,kötü oturma pozisyonu,uzun süre ayakta durma,kasların gerilmesine ve düğümlenmesine neden olur. Masaj kasları gevşeterek acı ve ağrıları hafifletir. Sinirler omurgadan başlayarak tüm vücuda dağıldığı için masaj doğrudan sinirleri etkileyerek sinir sistemini rahatlatır. Yavaş ve ritmik hareketlerle sakinleştirici ya da hızlı hareketlerle canlandırıcı etki yapar.
Genellikle vücudun güne zinde başlamasına, yorgunluk ve stresten kurtulması amacı ile rahat ve keyifli bir ortamdayapılan genel dinlenme, gevşeme, kan dolaşımını hızlandırma, kasların yumuşamasını sağlamak için özel masaj yağlarını kullanarak tüm vücuda uygulanan klasik masajdır.
Selülit masajı , özel yağ karışımları ve özel aplikatörler ile kan ve lenf dolaşımlarınızı harekete geçirecek, vücudunuzdaki lokal fazlalık ve selülite neden olan toksinlerin atılmasını kolaylaştırıp, dokuların taze oksijenle dolarak canlanmasını sağlayacaktır.
Bitki özlerinden elde edilmimş karışımlardan hazırlanan masaj yağlarını kullanılarak uygulanan bir masaj yöntemidir.
Rahatlatıcı, gevşetici ve dinlendirici bir özelliğe sahip bir masajdır. Bu masajda oluşan etki hem yapılan temas hem de uygulanan yağın kimyasal özelliği ile olmaktadır. Farkı amaçlar için elde edilmiş yağlar masaj yağları ile belli oranlarda karıştırılarak uygulanmaktadır.
Isıtıcı etkisi olan masaj kremleri ya da bitkisel yağlarla tüm vücuda ya da bölgesel olarak uygulanan bir masaj tekniğidir. Kas ağrıları, kas tutulmaları, gerginlik, kireçlenme ve romatizmal nedenlerden kaynaklı sırt, boyun, bel ve bacak ağrılarını gidermede etkili olan bu masaj dört tekniğin birleşiminden oluşmaktadır. Ayak refleks, sırt masajı, sıcak taş masajı ve Hint baş masajının kombinasyonu şeklinde adlandırılabilir.
Manuel lenf drenaj masajı, lenf sisteminin elle manipüle edilerek bloke olmuş lenf sıvısının dokular arası serbest akışının sağlayamayı amaçlayan bir masaj türüdür.
Dolaşım sistemini düzenleyerek, vücutta biriken toksinlerin ve ödemin atılmasını sağlayan, enfalmasyonu azaltan ve bağışıklık sisteminin güçlenmesine destek olan lenf drenaj terapisi, aynı zamanda ağrı kesici ve spazm giderici etkilere de sahiptir.
Akupunktur noktalarına meridyen boyunca dairesel şekilde hafif bastırarak uygulanan teknikle birikmiş enerji çözülür ve vücudun kendi kendini iyileştirme gücü tetiklenir. ‘’Ki ‘’denilen hayat enerjisinin aktığı meridyenler (kanallar) üzerindeki belirli noktalara uygulanan basınç sayesinde vücudun çeşitli bölgelerinde bulunan gerginlikler ve kasılmalar giderilir. Önemli bir rahatlama ve zindelik sağlar. Bu yöntem iğnesiz akupunktur ve “accupressure” olarak da bilinir.Teknik az yağlı veya yağsız olarak uygulanmaktadır.
Bu masajın özelliği, güzel bir bronzluğa hızlı bir şekilde ulaşmanızı ve etkisini uzatmanızı sağlayan özel doğal masaj yağları ve kremlerinin kullanılmasıdır.
Bu masaj manüplasyonların temposunun düşük ancak hareketlerin şiddetinin fazla olduğu bir masaj türüdür. Vücuttan toksin atmada çok etkin bir tür olup özellikle sert masajdan hoşlanan kişilerin tercih ettiği bir masadır. Masaj sırasında sert bası uygulanan kaslar üzerinde durularak vücudun dengesi sağlanmaya çalışılır.
Sportif etkinliklerde, etkinlik öncesinde veya sonrasında ve hatta hızlı ve sınırlı olmak kaydı ile etkinlik sırasında da yapılan bir masajdır. Spor masajını klasik masajdan ayıran en önemli özellik ritm, süre ve bası miktarkarının değişik olmasıdır. Bu masaj türünde uyarıcı amaçlı hareketler çoğunluktadır ve yapılan spor göre farklılıklar gösterir. Süre bölgeye göre değişmektedir.
Masaj sporcuyu, vücuda yük olan yorgunluk maddelerinden kutarır, kas sertliklerinin ve krampların zararlı yan etkisinden koruyarak, bunların sebep olacağı kas zedelenmesi, lif kopmalarını önler. Kan dolaşımını aktive ederek, enerji veren besin maddelerinin dokulara daha kolay ve çabuk erişmesine imkan sağlar, kalp ve dolaşım sisteminin işini kolaylaştırır. Sporcunun reaksiyon zamanını kısalştırır, organlar arasında fonksiyonel harmoniyi düzenler, genel bir rahatlama verir. Ruhsal yönden gergin olanlarısakinleştirir, uyuşuk olanları aktive eder.
Refleksoloji masajı hem ayak hem de tüm beden için çok etkili bir ayak masajıdır. Özellikle ayaklardaki refleks noktaları vücuttaki diğer organları temsil eder. Bu bağlantılar enerji kanallarıyla, zone’larla(bölgelerle) veya meridyenlerle birbirine bağlıdır. Vücutta herhangi bir hastalık veya bir dengesizlik oluştuğunda, karşılığı olan enerji kanalı tıkanır ve refleksoloji masajı bu tıkanıklığı açmayı hedefler, enerjinin tekrar akmasını sağlar ve böylelikle vücudun doğal dengesini korur-sağlar.
Hint Kafa Masajı, sinir uçlarına denk gelen refleks noktaları üzerinde yoğunlaşmış, parmak baskılarının fazlaca kullanıldığı bir masaj çeşididir. Ülkemizde henüz yaygın olarak bilinmeyen Hint Kafa Masajı’nı başarıyla yapan uzman masörler de sınırlıdır.
Isıtılmış esansiyel yağların susam yağında seyreltilmesi ve alnın üzerinden damlatılmasıyla uygulanmaktadır. Kırk beş dakikalık ritmik ve derin bir gevşeme ile zihni ve ruhu sakinleştirerek canlılık kazanmasına yardımcı olur. İçsel barış ve huzur hissi kazandırır.
Ayurveda orijinli bilinen en eski ve etkileyici masaj terapisidir. Kişiye özel hazırlanan esansiyel karışımların besleyici ve yenileyici özellikleri ağırlıklı olarak marma noktalarını dikkate almakla birlikte kişiye özel yapılandırılmaktadır. Tüm vücudu kapsayan bir masaj uygulamasıdır. Süre:60 dk
Shiroabhyanga; Shirodhara ve Abhyanga uygulamalarının muhteşem kombinasyonundan oluşur. Öncelikle özel yağların alın bölgesinden nazikçe dökülmesi ile derin bir istirahat sağlar. Yarattığı duyu, mental aktiviteyi ortadan kaldırır; zihni sakinleştirir ve ferahlatır. Ardından nazik ancak sert masaj hareketleri ile Abhyanga baş boyun ve omuzlara uygulanır. Gergin kasların daha fazla ihtiyacı olan sirkülâsyona ve oksijene destek vererek toksinlerden arındırır. Beş duyuyu besleyen bakımda; çoğu baş bölgesinde bulunan ‘marma’ noktalarına odaklanılmaktadır. Bu noktalarda uygulanan nazik masaj vasıtası ile beden ve sinir sistemi üzerinde büyük bir dinginlik ve denge sağlanır.
Tayland’ta uygulanan, ayağın refleks noktalarına yapılan baskılarla enerji akışını dengeleyen ve iyileştirme özelliği sağlayan masaj.
Pasif yoga olarak adlandırılan Klasik Thai masajının, Aroma Terapi teknikleri ile birleştirilmesinden oluşan özel bir masaj türüdür. Doğal bitki özlerinin terapötik etkileri ve Thai masajının iyileştirici hareketleriyle birlikte bedene ve zihne aynı anda canlılık, rahatlama, esneklik ve enerji sağlar.
Yumuşak ve efektif Bali masaj teknikleri uygulanırken, tropik masaj yağları ile vücudunuz ile birlikte ruhunuz da rahatlar. Günlük stresten uzaklaşmak ve yenilenmek için yumuşak bir masajdır.
Gerginliği azaltır,sırt kaslarını gevşetir,ağrı ve tutulmaları engeller. Kamburlaşma,ağır yükler taşıma,kötü oturma pozisyonu,uzun süre ayakta durma,kasların gerilmesine ve düğümlenmesine neden olur. Masaj kasları gevşeterek acı ve ağrıları hafifletir. Sinirler omurgadan başlayarak tüm vücuda dağıldığı için masaj doğrudan sinirleri etkileyerek sinir sistemini rahatlatır. Yavaş ve ritmik hareketlerle sakinleştirici ya da hızlı hareketlerle canlandırıcı etki yapar.
Lomi Lomi masajı, Havai’de kalp, eller ve ruh arasında birbirine bağlı sevgi dolu dokunuş olarak kabul edilir. Sağladığı etkiler ise kasların gevşemesi, kan dolaşımının düzenlenmesi ve solunum sisteminin dengelenmesidir.
Çökelti ve volkanik aktiviteler sonucunda oluşan jeolojik taşların ısıtılarak vücutta belli noktalar üzerine yerleştirilmesi ile uygulanan bu eşsiz terapi, beden üzerinde enerji merkezlerini uyararak kalp atış sıklığını yükseltir; dokulara esneklik sağlar, solunumu hızlandırarak hücre metabolizmasında transfer edilen oksijen miktarını artırır ve enerji desteği sağlar.
Rahatlatıcı ve şımartıcı
2 Uzakdoğulu terapist tarafından uygulanan ve Shiatsu, Thai, Hawai, Bali gibi 4 farklı masaj türünün temel prensiplerini bünyesinde barındıran farklı bir masajdır. Masaj süresince uygulanan her bir hareketle, kendinizi daha önce hiç tecrübe etmediğiniz tarzda bir keyfin ve rahatlığın kollarında bulacaksınız
Tayland’ta uygulanan, ayağın refleks noktalarına yapılan baskılarla enerji akışını dengeleyen ve iyileştirme özelliği sağlayan masaj.
Pasif yoga olarak adlandırılan Klasik Thai masajının, Aroma Terapi teknikleri ile birleştirilmesinden oluşan özel bir masaj türüdür. Doğal bitki özlerinin terapötik etkileri ve Thai masajının iyileştirici hareketleriyle birlikte bedene ve zihne aynı anda canlılık, rahatlama, esneklik ve enerji sağlar.
Yumuşak ve efektif Bali masaj teknikleri uygulanırken, tropik masaj yağları ile vücudunuz ile birlikte ruhunuz da rahatlar. Günlük stresten uzaklaşmak ve yenilenmek için yumuşak bir masajdır.
Gerginliği azaltır,sırt kaslarını gevşetir,ağrı ve tutulmaları engeller. Kamburlaşma,ağır yükler taşıma,kötü oturma pozisyonu,uzun süre ayakta durma,kasların gerilmesine ve düğümlenmesine neden olur. Masaj kasları gevşeterek acı ve ağrıları hafifletir. Sinirler omurgadan başlayarak tüm vücuda dağıldığı için masaj doğrudan sinirleri etkileyerek sinir sistemini rahatlatır. Yavaş ve ritmik hareketlerle sakinleştirici ya da hızlı hareketlerle canlandırıcı etki yapar.
Lomi Lomi masajı, Havai’de kalp, eller ve ruh arasında birbirine bağlı sevgi dolu dokunuş olarak kabul edilir. Sağladığı etkiler ise kasların gevşemesi, kan dolaşımının düzenlenmesi ve solunum sisteminin dengelenmesidir.
Çökelti ve volkanik aktiviteler sonucunda oluşan jeolojik taşların ısıtılarak vücutta belli noktalar üzerine yerleştirilmesi ile uygulanan bu eşsiz terapi, beden üzerinde enerji merkezlerini uyararak kalp atış sıklığını yükseltir; dokulara esneklik sağlar, solunumu hızlandırarak hücre metabolizmasında transfer edilen oksijen miktarını artırır ve enerji desteği sağlar.
Rahatlatıcı ve şımartıcı
2 Uzakdoğulu terapist tarafından uygulanan ve Shiatsu, Thai, Hawai, Bali gibi 4 farklı masaj türünün temel prensiplerini bünyesinde barındıran farklı bir masajdır. Masaj süresince uygulanan her bir hareketle, kendinizi daha önce hiç tecrübe etmediğiniz tarzda bir keyfin ve rahatlığın kollarında bulacaksınız
Gerginliği azaltır,sırt kaslarını gevşetir,ağrı ve tutulmaları engeller.
Kamburlaşma,ağır yükler taşıma,kötü oturma pozisyonu,uzun süre ayakta durma,kasların gerilmesine ve düğümlenmesine neden olur. Masaj kasları gevşeterek acı ve ağrıları hafifletir. Sinirler omurgadan başlayarak tüm vücuda dağıldığı için masaj doğrudan sinirleri etkileyerek sinir sistemini rahatlatır. Yavaş ve ritmik hareketlerle sakinleştirici ya da hızlı hareketlerle canlandırıcı etki yapar.
Genellikle vücudun güne zinde başlamasına, yorgunluk ve stresten kurtulması amacı ile rahat ve keyifli bir ortamdayapılan genel dinlenme, gevşeme, kan dolaşımını hızlandırma, kasların yumuşamasını sağlamak için özel masaj yağlarını kullanarak tüm vücuda uygulanan klasik masajdır.
Selülit masajı , özel yağ karışımları ve özel aplikatörler ile kan ve lenf dolaşımlarınızı harekete geçirecek, vücudunuzdaki lokal fazlalık ve selülite neden olan toksinlerin atılmasını kolaylaştırıp, dokuların taze oksijenle dolarak canlanmasını sağlayacaktır.
Bitki özlerinden elde edilmimş karışımlardan hazırlanan masaj yağlarını kullanılarak uygulanan bir masaj yöntemidir.
Rahatlatıcı, gevşetici ve dinlendirici bir özelliğe sahip bir masajdır. Bu masajda oluşan etki hem yapılan temas hem de uygulanan yağın kimyasal özelliği ile olmaktadır. Farkı amaçlar için elde edilmiş yağlar masaj yağları ile belli oranlarda karıştırılarak uygulanmaktadır.
Isıtıcı etkisi olan masaj kremleri ya da bitkisel yağlarla tüm vücuda ya da bölgesel olarak uygulanan bir masaj tekniğidir. Kas ağrıları, kas tutulmaları, gerginlik, kireçlenme ve romatizmal nedenlerden kaynaklı sırt, boyun, bel ve bacak ağrılarını gidermede etkili olan bu masaj dört tekniğin birleşiminden oluşmaktadır. Ayak refleks, sırt masajı, sıcak taş masajı ve Hint baş masajının kombinasyonu şeklinde adlandırılabilir.
Manuel lenf drenaj masajı, lenf sisteminin elle manipüle edilerek bloke olmuş lenf sıvısının dokular arası serbest akışının sağlayamayı amaçlayan bir masaj türüdür.
Dolaşım sistemini düzenleyerek, vücutta biriken toksinlerin ve ödemin atılmasını sağlayan, enfalmasyonu azaltan ve bağışıklık sisteminin güçlenmesine destek olan lenf drenaj terapisi, aynı zamanda ağrı kesici ve spazm giderici etkilere de sahiptir.
Akupunktur noktalarına meridyen boyunca dairesel şekilde hafif bastırarak uygulanan teknikle birikmiş enerji çözülür ve vücudun kendi kendini iyileştirme gücü tetiklenir. ‘’Ki ‘’denilen hayat enerjisinin aktığı meridyenler (kanallar) üzerindeki belirli noktalara uygulanan basınç sayesinde vücudun çeşitli bölgelerinde bulunan gerginlikler ve kasılmalar giderilir. Önemli bir rahatlama ve zindelik sağlar. Bu yöntem iğnesiz akupunktur ve “accupressure” olarak da bilinir.Teknik az yağlı veya yağsız olarak uygulanmaktadır.
Bu masajın özelliği, güzel bir bronzluğa hızlı bir şekilde ulaşmanızı ve etkisini uzatmanızı sağlayan özel doğal masaj yağları ve kremlerinin kullanılmasıdır.
Bu masaj manüplasyonların temposunun düşük ancak hareketlerin şiddetinin fazla olduğu bir masaj türüdür. Vücuttan toksin atmada çok etkin bir tür olup özellikle sert masajdan hoşlanan kişilerin tercih ettiği bir masadır. Masaj sırasında sert bası uygulanan kaslar üzerinde durularak vücudun dengesi sağlanmaya çalışılır.
Sportif etkinliklerde, etkinlik öncesinde veya sonrasında ve hatta hızlı ve sınırlı olmak kaydı ile etkinlik sırasında da yapılan bir masajdır. Spor masajını klasik masajdan ayıran en önemli özellik ritm, süre ve bası miktarkarının değişik olmasıdır. Bu masaj türünde uyarıcı amaçlı hareketler çoğunluktadır ve yapılan spor göre farklılıklar gösterir. Süre bölgeye göre değişmektedir.
Masaj sporcuyu, vücuda yük olan yorgunluk maddelerinden kutarır, kas sertliklerinin ve krampların zararlı yan etkisinden koruyarak, bunların sebep olacağı kas zedelenmesi, lif kopmalarını önler. Kan dolaşımını aktive ederek, enerji veren besin maddelerinin dokulara daha kolay ve çabuk erişmesine imkan sağlar, kalp ve dolaşım sisteminin işini kolaylaştırır. Sporcunun reaksiyon zamanını kısalştırır, organlar arasında fonksiyonel harmoniyi düzenler, genel bir rahatlama verir. Ruhsal yönden gergin olanlarısakinleştirir, uyuşuk olanları aktive eder.
Refleksoloji masajı hem ayak hem de tüm beden için çok etkili bir ayak masajıdır. Özellikle ayaklardaki refleks noktaları vücuttaki diğer organları temsil eder. Bu bağlantılar enerji kanallarıyla, zone’larla(bölgelerle) veya meridyenlerle birbirine bağlıdır. Vücutta herhangi bir hastalık veya bir dengesizlik oluştuğunda, karşılığı olan enerji kanalı tıkanır ve refleksoloji masajı bu tıkanıklığı açmayı hedefler, enerjinin tekrar akmasını sağlar ve böylelikle vücudun doğal dengesini korur-sağlar.
Hint Kafa Masajı, sinir uçlarına denk gelen refleks noktaları üzerinde yoğunlaşmış, parmak baskılarının fazlaca kullanıldığı bir masaj çeşididir. Ülkemizde henüz yaygın olarak bilinmeyen Hint Kafa Masajı’nı başarıyla yapan uzman masörler de sınırlıdır.
Isıtılmış esansiyel yağların susam yağında seyreltilmesi ve alnın üzerinden damlatılmasıyla uygulanmaktadır. Kırk beş dakikalık ritmik ve derin bir gevşeme ile zihni ve ruhu sakinleştirerek canlılık kazanmasına yardımcı olur. İçsel barış ve huzur hissi kazandırır.
Ayurveda orijinli bilinen en eski ve etkileyici masaj terapisidir. Kişiye özel hazırlanan esansiyel karışımların besleyici ve yenileyici özellikleri ağırlıklı olarak marma noktalarını dikkate almakla birlikte kişiye özel yapılandırılmaktadır. Tüm vücudu kapsayan bir masaj uygulamasıdır. Süre:60 dk
Shiroabhyanga; Shirodhara ve Abhyanga uygulamalarının muhteşem kombinasyonundan oluşur. Öncelikle özel yağların alın bölgesinden nazikçe dökülmesi ile derin bir istirahat sağlar. Yarattığı duyu, mental aktiviteyi ortadan kaldırır; zihni sakinleştirir ve ferahlatır. Ardından nazik ancak sert masaj hareketleri ile Abhyanga baş boyun ve omuzlara uygulanır. Gergin kasların daha fazla ihtiyacı olan sirkülâsyona ve oksijene destek vererek toksinlerden arındırır. Beş duyuyu besleyen bakımda; çoğu baş bölgesinde bulunan ‘marma’ noktalarına odaklanılmaktadır. Bu noktalarda uygulanan nazik masaj vasıtası ile beden ve sinir sistemi üzerinde büyük bir dinginlik ve denge sağlanır.
Tayland’ta uygulanan, ayağın refleks noktalarına yapılan baskılarla enerji akışını dengeleyen ve iyileştirme özelliği sağlayan masaj.
Pasif yoga olarak adlandırılan Klasik Thai masajının, Aroma Terapi teknikleri ile birleştirilmesinden oluşan özel bir masaj türüdür. Doğal bitki özlerinin terapötik etkileri ve Thai masajının iyileştirici hareketleriyle birlikte bedene ve zihne aynı anda canlılık, rahatlama, esneklik ve enerji sağlar.
Yumuşak ve efektif Bali masaj teknikleri uygulanırken, tropik masaj yağları ile vücudunuz ile birlikte ruhunuz da rahatlar. Günlük stresten uzaklaşmak ve yenilenmek için yumuşak bir masajdır.
Gerginliği azaltır,sırt kaslarını gevşetir,ağrı ve tutulmaları engeller. Kamburlaşma,ağır yükler taşıma,kötü oturma pozisyonu,uzun süre ayakta durma,kasların gerilmesine ve düğümlenmesine neden olur. Masaj kasları gevşeterek acı ve ağrıları hafifletir. Sinirler omurgadan başlayarak tüm vücuda dağıldığı için masaj doğrudan sinirleri etkileyerek sinir sistemini rahatlatır. Yavaş ve ritmik hareketlerle sakinleştirici ya da hızlı hareketlerle canlandırıcı etki yapar.
Lomi Lomi masajı, Havai’de kalp, eller ve ruh arasında birbirine bağlı sevgi dolu dokunuş olarak kabul edilir. Sağladığı etkiler ise kasların gevşemesi, kan dolaşımının düzenlenmesi ve solunum sisteminin dengelenmesidir.
Çökelti ve volkanik aktiviteler sonucunda oluşan jeolojik taşların ısıtılarak vücutta belli noktalar üzerine yerleştirilmesi ile uygulanan bu eşsiz terapi, beden üzerinde enerji merkezlerini uyararak kalp atış sıklığını yükseltir; dokulara esneklik sağlar, solunumu hızlandırarak hücre metabolizmasında transfer edilen oksijen miktarını artırır ve enerji desteği sağlar.
Rahatlatıcı ve şımartıcı
2 Uzakdoğulu terapist tarafından uygulanan ve Shiatsu, Thai, Hawai, Bali gibi 4 farklı masaj türünün temel prensiplerini bünyesinde barındıran farklı bir masajdır. Masaj süresince uygulanan her bir hareketle, kendinizi daha önce hiç tecrübe etmediğiniz tarzda bir keyfin ve rahatlığın kollarında bulacaksınız
